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Ansia da coronavirus – Come sconfiggerla con il mental coaching

  Ansia da coronavirus una triste realtà! Con le 5,2 milioni di persone risultate “positive” e gli oltre 330 mila decessi (fonte WHO -World Health Organization), la pandemia che ha colpito tutto il mondo non è stata solo una crisi

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#IORESTOACASA – Alcune semplici ed efficaci strategie per gestire al meglio il momento – #IOCISONOPERTE

Ciao, stiamo attraversando un momento non facile che nessuno avrebbe mai immaginato di vivere. Molte persone si trovano a dover piangere i loro cari. Altri vivono in prima persona questa pandemia. Altri sono in prima linea per prestare cure agli

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Political Coaching

Anche in politica, oggi più che mai, non ci si può improvvisare! Per poter essere percepiti carismatici, autorevoli e vincenti è fondamentale utilizzare una strategia comunicativa complessiva con obiettivi molto chiari. Gli elettori non guardano più ai personaggi politici come

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MENTAL COACHING nello sci. Un turbo per vincere e continuare a vincere.

Quando chiedo agli atleti che si rivolgono a me, per essere aiutati a migliorare le loro performance sportive, come posso aiutarli mi rispondono, più o meno, sempre la stessa cosa…. “In allenamento vado bene… In gara non riesco ad andare

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Come vincere l’ansia

  Come coach mi trovo spesso ad aiutare professionisti, sportivi e persone comuni ad affrontare questo spinoso avversario, l’ansia. Prima di procedere, ti invito a porre attenzione a questa massima…. La miglior battaglia è quella che vinciamo senza combattere!!! Se

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Allenatore/Tecnico e Mental Coach: una collaborazione che può portare grandissimi risultati.

Da tempo si è affermata, anche in ambito sportivo, la figura del mental coach, e sempre più spesso sia atleti professionisti, anche di altissimo livello, sia squadre si rivolgono a questa importante figura professionale al fine di aiutare gli atleti

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Mental Coaching – Quanto pesano le emozioni nella performance

Può il mental coach aiutare l’atleta nella gestione delle sue emozioni? Assolutamente sì… Ho riflettuto a lungo se scrivere o meno questo articolo, perché oggi parlerò di un vero e proprio mito nello sport, al di là che si sia

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Mental coaching… ecco perché è fondamentale per migliorare di molto le tue performance!

Quando gli sportivi si rivolgono a me, in qualità di Mental Coach, per essere aiutati a potenziare le loro performance, gli pongo sempre due domande iniziali: “Sei a posto dal punto di vista tecnico?”; “Sei a posto dal punto di

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Come migliorare la propria autostima – Cosa fare per credere di più in se stessi

Spesso, come Life coach, mi sono sentito ripetere questa domanda: “È possibile credere di più in se stessi, perché io ho sempre avuto difficoltà a credere di potercela fare”. La risposta è: Sì, assolutamente. La fiducia in se stessi è

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IL POTERE DELL’ESERCIZIO FISICO – Perché è importante fare sport?

Mens sana in corpore sano. Quante volte abbiamo letto che fare un’attività fisica fa bene non solo al fisico ma anche alla mente? Purtroppo in tanti lo hanno letto ma in pochi si organizzano per poterlo fare. Sì, si organizzano, perché se non trovi il tempo per farlo non lo farai mai.

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