Colui che conosce gli altri è sapiente; colui che conosce sé stesso è illuminato. Colui che vince un altro è potente; colui che vince sé stesso è superiore.
La strada che conduce alla vittoria parte da molto lontano!!! Se intuitivamente puoi immaginare che miglioramento della prestazione tecnica, allenamento e rafforzamento fisico siano assolutamente fondamentali per una buona riuscita in gara vi è un altro aspetto determinante da curare……
Stiamo vivendo un periodo di grande incertezza a livello economico, finanziario, politico e le cattive notizie che arrivano in continuazione dai mass media ci bombardano, creando in noi vere e proprie tempeste emotive. Questo clima, che genera ansia e preoccupazione,…
Nella mia attività di Coach constato come, molto sovente, le persone si autolimitino. Si raccontano mille scuse per porsi degli obiettivi di scarsa importanza, cioè più facili da raggiungere, per paura di rimanere delusi. Definendo degli standard più bassi, di…
In ambito sportivo il mental coach è sempre più richiesto da atleti e team che vogliono migliorare i loro risultati. Si è compreso che, oltre alle qualità prettamente tecniche e tattiche, di pertinenza dell’allenatore, e alla preparazione fisica, di pertinenza…
Anche nello sci alpino il supporto dello sport coaching, può fare la differenza per migliorare in modo decisivo le prestazioni sportive. Proprio perché, anche nello sci, è fondamentale una grande concentrazione, l’aiuto che il mental coach può dare all’atleta è…
Lo sport coaching ci insegna come sia fondamentale sfruttare la mente per vincere nello sport. La mente è un grande acceleratore di risultati. Se si conoscono i suoi meccanismi e si impara a sfruttarli, come insegna lo sport coach nelle…
In questi giorni, al rientro dalle festività, mi sono spesso trovato a parlare con persone, anche al di fuori del mio ambito lavorativo, che nutrono molte preoccupazioni rispetto all’anno appena iniziato. Inoltre, approfondendo questa tematica, ho potuto constatare come le…
Scarica il PDF del mio articolo su La Vallée del 7 gennaio 2012
Sognate un’ora in più da dedicare al corso di inglese, alla mamma o al più frivolo dei programmi tv? I sogni, ricordatelo, sono sempre legittimi e tra voi e il vostro ci sono appena cinque step. Purtroppo il tempo non ci…
