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Allenatore/Tecnico e Mental Coach: una collaborazione che può portare grandissimi risultati.

Da tempo si è affermata, anche in ambito sportivo, la figura del mental coach, e sempre più spesso sia atleti professionisti, anche di altissimo livello, sia squadre si rivolgono a questa importante figura professionale al fine di aiutare gli atleti

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Come migliorare la propria autostima – Cosa fare per credere di più in se stessi

Spesso, come Life coach, mi sono sentito ripetere questa domanda: “È possibile credere di più in se stessi, perché io ho sempre avuto difficoltà a credere di potercela fare”. La risposta è: Sì, assolutamente. La fiducia in se stessi è

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IL POTERE DELL’ESERCIZIO FISICO – Perché è importante fare sport?

Mens sana in corpore sano. Quante volte abbiamo letto che fare un’attività fisica fa bene non solo al fisico ma anche alla mente? Purtroppo in tanti lo hanno letto ma in pochi si organizzano per poterlo fare. Sì, si organizzano, perché se non trovi il tempo per farlo non lo farai mai.

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Change management – Un supporto al manager nella fase di cambiamento.

Le Aziende e i manager che vi lavorano si trovano ad affrontare, mai come in questo momento, delle sfide importanti. Per il manager, sempre sotto tensione, e spesso alla rincorsa della gestione delle urgenze, diventa difficile far fronte a tutte

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Mental Coaching – La vittoria incomincia molto prima del traguardo.

La strada che conduce alla vittoria parte da molto lontano!!! Se intuitivamente puoi immaginare che miglioramento della prestazione tecnica, allenamento e rafforzamento fisico siano assolutamente fondamentali per una buona riuscita in gara vi è un altro aspetto determinante da curare…

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Questi sono i giorni più importanti dell’anno

Sport coaching

Ti rendi conto che questi sono i giorni più importanti dell’anno? Non tanto perché il Natale, appena trascorso, ti ha visto festeggiare con le persone che ami di più, o almeno così dovrebbe essere. Sì, dovrebbe… Da quello che mi

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Coaching – ANDARE OLTRE I PROPRI LIMITI

Nella mia attività di Coach constato come, molto sovente, le persone si autolimitino. Si raccontano mille scuse per porsi degli obiettivi di scarsa importanza, cioè più facili da raggiungere, per paura di rimanere delusi. Definendo degli standard più bassi, di

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Mental coach sci alpino – Vuoi migliorare le tue performance?

In ambito sportivo il mental coach è sempre più richiesto da atleti e team che vogliono migliorare i loro risultati. Si è compreso che, oltre alle qualità prettamente tecniche e tattiche, di pertinenza dell’allenatore, e alla preparazione fisica, di pertinenza

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Le donne oggi

Nel corso degli anni, nei miei numerosi incontri di coaching, ho potuto constatare, che le donne del nuovo millennio, o almeno alcune di esse, hanno come perso un po’ la loro rotta, il loro specifico ruolo. Se da un lato

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STRESS ED ANSIA DA IPER CONNESSIONE

Lo stress da iper connessione è uno di quegli aspetti che affronto spesso con i miei ‘coachee’, nelle sessioni di life coaching, ma sovente anche in quelle di business ed executive. Oramai, grazie alle nuove tecnologie, smartphone e tablet ci

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