Monitorare lo stress non significa saperlo gestire – Mental Coach Milano

Monitorare lo stress non significa saperlo gestire – Mental Coach Milano

In diretta dal mio studio di Mental Coach Milano , Entri nel tuo ufficio, ti siedi alla scrivania in vetro e controlli l’applicazione sul telefono. 📲 Hai al dito un anello intelligente da 500 euro che traccia il sonno. 💍 Al polso porti una fascia biometrica ad...
La trappola dei 45 anni: quando il successo smette di renderti felice -Mental Coach Milano

La trappola dei 45 anni: quando il successo smette di renderti felice -Mental Coach Milano

In diretta dal mio studio di Mental Coach Milano … Hai passato gli ultimi vent’anni a correre. Hai scalato posizioni, hai comprato la casa che desideravi, hai costruito una reputazione solida a Milano. Eppure, una mattina ti svegli, guardi lo specchio e senti un...
Mental Coach Milano – La “Paralisi del Lunedì” e il loop dell’ansia anticipatoria

Mental Coach Milano – La “Paralisi del Lunedì” e il loop dell’ansia anticipatoria

In diretta dal mio studio di Mental Coach Milano… La domenica sera inizia il countdown. Non riesci a goderti l’ultima cena del weekend perché la tua mente è già proiettata alla riunione delle 9:00 o a quella lista di task che trascini da due settimane. Questa...
Smetti di mentirti! Il virus della PrEcrastinazione – Mental Coach Milano

Smetti di mentirti! Il virus della PrEcrastinazione – Mental Coach Milano

In diretta dal mio studio di Mental Coach Milano… C’è una bugia che ti racconti ogni mattina, appena sveglio, mentre fissi il soffitto o scorri distrattamente le notifiche sullo smartphone. È una bugia rassicurante, calda come una coperta in inverno, ma letale come un...